Iné

9 najlepších nápojov na detoxikáciu

9 najlepších nápojov na detoxikáciu

Detoxikácia znamená piť veľa vody a ovocných a zeleninových štiav

iStock/Thinkstock

Detoxikácia je spôsob, ako “Dobite, omladnite a obnovte” hovorí Linda Page, ND, PhD, naturopatický lekár, lektor a autor knihy Detoxikácia. "Každý môže mať prospech z očistenia." Niektoré štúdie uvádzajú, že „detoxikácia“ je mýtus, ale všetci súhlasia s tým, že pitie veľkého množstva tekutín je prospešné pre vaše zdravie a pitie veľkého množstva čistej vody a ovocných a zeleninových štiav pomôže vášmu tráveniu a bude mať na vaše telo ďalšie dobré účinky - a ak vám tieto veci pomôžu pri detoxikácii, tým lepšie.

9 najlepších nápojov na detoxikáciu

iStock/Thinkstock

Detoxikácia je spôsob, ako “Dobite, omladzujte a obnovte” hovorí Linda Page, ND, PhD, naturopatický lekár, lektor a autor knihy Detoxikácia. "Každý môže mať prospech z očistenia." Niektoré štúdie uvádzajú, že „detoxikácia“ je mýtus, ale všetci súhlasia s tým, že pitie veľkého množstva tekutín je prospešné pre vaše zdravie a pitie veľkého množstva čistej vody a ovocných a zeleninových štiav pomôže vášmu tráveniu a bude mať na vaše telo ďalšie dobré účinky - a ak vám tieto veci pomôžu pri detoxikácii, tým lepšie.

Voda

iStock/Thinkstock

Voda je tým najprirodzenejším spôsobom „detoxikácie“ podporuje dobré trávenie rozpustením toxínov a odpadových častíc v tele a ich vyplavením tráviacim traktom.

Citrónová voda

iStock/Thinkstock

Kým samotná voda je dobrá, vytlačenie trochy citrónovej šťavy do pohára urýchli proces detoxikácie. Citróny obsahujú veľkú koncentráciu antioxidantu nazývaného d-limonén, ktorý pomáha odbúravať toxické látky v pečeni. Obsahujú tiež veľa kyseliny citrónovej, o ktorej je známe, že zlepšuje absorpciu molekuly bojujúcej s toxínmi, nazývanej hydroxid hlinitý, ktorá je aktívnou zložkou väčšiny antacíd.

Limetkový džús

iStock/Thinkstock

Flavonoidy nachádzajúce sa vo vonných olejoch z limetky spôsobujú slzenie v ústach, aktivácia tráviacich slín skôr, ako vôbec ochutnáte limetku. Limety, podobne ako citróny, obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá pomáha absorbovať hydroxid hlinitý. Tiež ich tvorí osem druhov liminoidov, čo sú zlúčeniny, ktoré pomáhajú stimulovať enzým v pečeni, o ktorom sa predpokladá, že deaktivovať toxíny spôsobujúce rakovinu.

Zelený čaj

iStock/Thinkstock

Zelený čaj obsahuje polyfenoly, ktoré sú antioxidantmi zbaviť telo voľných radikálov ktoré môžu modifikovať, poškodzovať a zabíjať bunky, čo môže potenciálne viesť k rakovine a iným chorobám.

Pomarančový džús

iStock/Thinkstock

Vzhľadom na vysoký obsah vitamínov a minerálov je pomarančová šťava skvelým výživovým zdrojom a zároveň „detoxikačným“ nápojom. Pomôcť môže beta-karotén v pomarančovej šťave zabrániť poškodeniu buniek v tele.

Cviklový džús

Mnoho lekárov tvrdí, že repná šťava by mala byť na zozname superpotraviny. Je to skvelý zdroj vitamínov a minerálov a obsahuje detoxikačné antioxidanty, ktoré čistia telo.

Ovocné smoothie

iStock/Thinkstock

S ovocným smoothie nič nepokazíte. Ovocie má vysoký obsah vlákniny, vitamínov a minerálov a antioxidantov, čo z neho robí ideálny detoxikátor.

Zeleninové smoothie

iStock/Thinkstock

Zelená šťava

iStock/Thinkstock

Lekári súhlasia s tým, že kel, brokolica a špenát sú niektoré z nich najzdravšia zelená zelenina na výrobu zelenej šťavy s.


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super silný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikačnú podporu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky prísady do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a vychutnajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí s vašim telom úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super silný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


9 receptov na nápoje na chudnutie

Nápoje na chudnutie! Znie to trochu násilne, že?

V tomto prípade nie celkom, pretože sa snažíme obmedziť nadbytočný tuk čo najviac. Chudnutie nie je najľahšia úloha a existuje veľa rôznych prístupov.

V tomto príspevku sa však naučíte 10 receptov na nápoje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.

Nielenže vám pomôžu zhodiť niekoľko kíl, ale tiež pomôžu v boji proti zápalom, posilnia váš imunitný systém a zlepší váš tráviaci proces.

Pitím týchto nápojov na zníženie tuku získate tieto výhody.

Zahŕňajú niektoré z najlepších druhov zeleniny a bylín, ktoré planéta produkuje.

Bez ďalších okolkov teda skočme do toho.

1. Detox Minty Lemon

Každá zložka tohto nápoja je zameraná na roztavenie čo najväčšieho množstva tuku.

Obsahuje zelený čaj, ktorý je super účinný na spaľovanie tukov. Má tiež mätu, ktorá dodá nápoju príjemnú sladkosť bez použitia cukru.

V neposlednom rade jedna z najdôležitejších ingrediencií, limetka.

Pomôže to nielen pri chudnutí, ale aj pri úľave od bolestí a bolestí.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Naplňte čistú veľkú murársku nádobu 25 uncí vody a potom pridajte vrecko zeleného čaju.
  • Dáme do chladničky asi na 25 minút.
  • Limetku a mätu nakrájajte na plátky a vložte do vody.
  • Vyberte vrecko so zeleným čajom, nádobu znova prikryte a dajte na ďalších 25 minút do chladničky.
  • Teraz pite a užívajte si.
2. Nápoj smoothie na rezanie banánového tuku

Je to fantastická banánová šťava, ktorá vám pomôže efektívne spáliť tuk v žalúdku.

Ak budete tento nápoj konzumovať pravidelne počas celého týždňa, uvidíte určité výsledky.

Banán obsahuje veľa draslíka, čo znamená, že môže budovať silné svaly a má schopnosť odstraňovať mŕtve toxíny z vášho tela.

Čo budete potrebovať

2 PL práškového srvátkového proteínu

Ako to urobiť

Čo urobíte, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nalejte to do čistého pohára s kockami ľadu, pite a užívajte si.

Najlepší čas na pitie je ráno, pretože je veľmi výživný a dodá vášmu telu potrebné zdravotné výhody počas celého dňa.

3. Nápoj z bobúľového tuku

Tento nápoj má potrebnú detoxikáciu, ktorá pomôže urýchliť váš metabolizmus, čo bude mať za následok chudnutie.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Vložte všetky ingrediencie do čistej sklenenej nádoby s vodou a dajte na 30 minút do chladničky.
  • Voda tak získa čas na extrakciu vlastností z ovocia a uhorky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
4. Nápoj z bobuľového citrónu a jablčného octu

Je to jeden z najzdravších nápojov, pretože vám pomôže schudnúť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvýši vašu energiu a tiež zabráni páleniu záhy.

Nehovoriac o jednej z najvýkonnejších prísad je jablčný ocot.

Je dokázané, že pomáha pri chudnutí, pretože odplavuje toxíny a vyrovnáva hladinu glukózy.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica jablčného octu

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

2 polievkové lyžice čerstvých mrazených bobúľ

Ako to spraviť

  • Bobule položte na dno pohára. Ak plánujete tento nápoj osladiť, použite med.
  • Bobule a med roztlačte spolu so zadnou stranou lyžice.
  • Pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu. Potom pohár naplníte ľadom a pridáte dostatok vody na naplnenie zvyšku pohára.
  • Miešajte asi jednu minútu, pite a užívajte si.
5. Šťava z celulitídy a tuku

Tento úžasný nápoj vám určite zlepší život.

Hydratácia vášho tela týmto výživovým nápojom bude prospešná nielen pre chudnutie, ale aj vašu pokožku, vlasy, oči, nechty a dokonca aj vaše emocionálne myšlienky.

Odvádza však tiež vynikajúcu prácu pri odstraňovaní viditeľnej celulitídy. Má protirakovinové vlastnosti, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov C a A.

Čo budete potrebovať

Ako to spraviť

  • Ošúpte grapefruity, ale neodrežte bielu časť, pretože obsahuje veľa živín.
  • To isté urobte s citrónom, ananásom a limetkami.
  • Teraz odšťavíte grapefruit, limetku, zázvor a citrón. Ananás odšťavte ako posledný.
  • Po odšťavení ho zalejte trochou ľadového nápoja a užívajte si.
6. Nápoj z uhoriek spaľujúci brušný tuk

Pre niekoho je ťažké nemať rád uhorky, pretože sú také chladné a osviežujúce.

Pomáhajú tiež pri spaľovaní žalúdočného tuku, pretože majú vysoký obsah vody, veľa vlákniny a málo kalórií.

Toto vypite pred spaním a pomôže vám to rozpustiť brušný tuk počas spánku.

Čo budete potrebovať

1 dlhá uhorka nakrájaná na plátky

1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

Ako to urobiť

  • Nalejte vodu do čistej sklenenej nádoby.
  • Pridajte obsah do nádoby, prikryte ju a dajte na noc do chladničky, aby vylúhovala.
  • Na druhý deň podávajte vychladené a pite.
7. Detoxikačná voda na chudnutie bruška

Tento úžasný detoxikačný recept na chudnutie urobí s vašim telom zázraky.

Je to chutné a osviežujúce a má mnoho zdravotných výhod, ako je posilnenie tráviaceho traktu a pomoc vášmu imunitnému systému k lepším výkonom.

Najlepší čas na konzumáciu tohto detoxikačného nápoja na chudnutie je ráno.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  • Získajte čistú sklenenú nádobu a naplňte ju 3/4 ľadu
  • Pridajte vodu, ovocie a mätu.
  • Miešajte asi 1 minútu
  • Zavolajte nádobu a nechajte lúhovať asi 15 minút.
  • Podávame vychladené.
8. Skinny detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Ako naznačuje názov, tento recept je ideálny pre každého, kto sa snaží zhodiť niekoľko kíl.

Teraz by ste mali poznať silu zeleného čaju, pokiaľ ide o spaľovanie tukov, najmä ak je kombinovaný s inými prírodnými zložkami.

Čo budete potrebovať

Pol šálky zeleného čaju (studeného)

Ako to urobiť

  • Všetky ingrediencie dajte do čistej sklenenej nádoby a dajte na noc do chladničky.
  • Podávajte s ľadom a vychutnajte si.
9. Nápoj na rezanie tukov SUPER BELLY

Ak si nie ste istí, ktorý recept použiť, vyberte si tento. Bude to jeden z najsilnejších antioxidačných nápojov, ktoré kedy budete piť.

Obsahuje množstvo zdravých živín, ako je draslík, železo, vápnik, vitamín C, vitamín D, bielkoviny a uhľohydráty.

Tento detoxikačný nápoj urobí pre vaše telo úžasné veci.

Pre tento konkrétny recept je najlepšie piť tento nápoj na spaľovanie tukov skoro ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení.

Čo budete potrebovať

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 polievková lyžica zázvorového prášku

3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera

Ako to urobiť

  • Najprv musíte vziať jeden pohár čistej vody a potom pridať 3 polievkové lyžice šťavy z aloe vera
  • Potom budete musieť pridať citrónovú šťavu spolu s 1 lyžicou zázvorového prášku.
  • Nakoniec pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a dobre premiešajte asi jednu minútu.
  • Môžete pridať ľad a podávať vychladené.
BONUS: VÝKONNÉ NÁPOJE NA ZELENÉ TUKY


Pozri si video: DETOXIKÁCIA TELA A CHUDNUTIEJankowitch Fitness 2015 (December 2021).