Iné

Jablkové knedle

Jablkové knedle


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jablká ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Zmiešame ich s vajíčkom, vodou, škoricou, soľou a múkou toľko, koľko obsahuje (ja som dala asi 200-300 g). Múku je dobré dávať postupne, kým nezískate dobré cesto na tvarovanie guličiek veľkosti vlašského orecha.

Slanú vodu privedieme k varu a na miernom ohni prikryté šikmým vekom pridáme tvarohové knedle, 10-15 minút.

Rozpustíme maslo, pridáme strúhanku, cukor a premiešame, aby sa nespálilo.

Uvarené knedle opatrne vyberte, nechajte ich odkvapkať (pozor, aby sa k sebe neprilepili!) A pretiahnite ich zmesou strúhanky a cukru.


Slivkový koláč

Suroviny potrebné na slivkový koláč:

  • 3 vajcia
  • 200 gr cukru
  • vanilková esencia
  • 200 g jogurtu
  • 50 gr oleja
  • 1 prášok do pečiva
  • 600 g múky
  • asi 1/2 kg sliviek

Ako pripraviť slivkový koláč:

Slivky si pripravte vopred - umyte ich a prekrojte na polovicu, aby ste odstránili jadierka. Vajcia dobre rozšľaháme s cukrom. Potom pridajte jogurt, vanilkovú esenciu a olej. Dobre premiešajte. V samostatnej miske zmiešajte múku s práškom do pečiva a potom múku integrujte do vajíčka a jogurtu. Pomaly miešajte, kým nie je dobre premiešaná. Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Poukladáme na prekrojené slivky na polovicu a pečieme asi 40 minút.

Koláč som nakrájala na kocky podľa kúskov sliviek. Je to veľmi voňavý a chladný koláč.


Jablkový koláč

Fantastický šťavnatý a domáci jablkový koláč. Ideálne pre mladých i starších, jesť ovocie a povedať NIE priemyselnému pečivu.

  • Irene Arcas
  • Typ receptu: piknik
  • Čas prípravy: 45M
  • Čas varenia: 7 miliónov
  • Celkový čas: 52 miliónov

Prísady

  • 250 g cukru
  • 3 vajcia
  • 1 veľké jablko s jadrom, ošúpané, ale veľmi dobre umyté
  • 1 jablkový jogurt (alebo prírodný jogurt alebo 125 ml mlieka alebo smotany)
  • 100 g slnečnicového oleja
  • 1 štipka soli
  • 250 g pšeničnej múky
  • 1 vrecko kvasníc kráľovského typu (16 g)
  • 6 lyžíc cukru na výrobu krupicového cukru

Príprava

Najprv si pripravíme krupicový cukor, pretože aby dobre vyšiel, musíme mať veľmi suchý pohár. Pridajte 6 polievkových lyžíc cukru a rozdrvte 30 sekúnd, progresívna rýchlosť 5-7-10. Zarezervovali sme si.

Bez umývania pohára pridajte 250 g cukru, vajíčka a nakrájané jablko a naplánujte si 3 minúty, teplota 37 °, rýchlosť 4 aby bol koláč pikantnejší.

Pridajte jogurt a slnečnicový olej a premiešajte 5 sekúnd pri rýchlosti 3 alebo kým nie sú dobre premiešané.

Pridajte soľ, múku a droždie a dobre premiešajte 10 sekúnd, rýchlosť 4.

Rúru predhrejeme na 180 °, zahrievanie nahor alebo nadol alebo funkciu ventilátora (zapínam ju presne vtedy, keď začínam robiť recept, pretože dosiahnutie 180 ° trvá viac -menej).

Koláč dáme do formy potretej margarínom, aby sa nelepilo. Pečieme 30-45 minút v závislosti od formy a výšky nášho koláča.

Keď ho vyberieme, počkajte 5 minút a posypte veľa práškovým cukrom.

Poznámky

- Rúru neotvárajte prvých 15 minút.

- Ak vidíte, že je povrch príliš vyprážaný a čas ešte neuplynul, veľmi opatrne ho prikryte bielym papierom.

- Aby ste vedeli, či je koláč hotový, napichajte ho nožom alebo veľmi jemnou tyčinkou. Ak vyjde mokrý a lepkavý, vo vnútri sa to nerobí. Ak vyjde čistý, už ho máte.

- Pred otvorením počkajte, kým vychladne, inak sa zlomí.

- Skúste ho uchovávať v chladničke, uvidíte, ako šťavnaté sa stane s práškovým cukrom. A keďže je jablko, aj keď je leto, je perfektné ho piť studené.


Pôstny koláč s jablkami a vlašskými orechmi

Keď pripravím niečo dobré, čo zjem veľa, viete, ako to hovorím?

A nie že by to nebolo dobré, práve naopak :)), ale mám večný problém, ten s limitom.

Či už to bolo skutočne také dobré alebo som bol hladný, či už skutočnosť, že je obmedzený na sladkosti, naozaj neviem, prečo. Čo viem je, že som raz zjedol 4 kusy pôstneho koláča s jablkami a vlašskými orechmi.

Prísady nalačno koláč s jablkami a vlašskými orechmi

  • balík koláčových listov a # 8211 tenkých listov, bez lístkového cesta, ktoré som kúpil v Lidli
  • Iba 1,5 kg
  • 2 sáčky vanilkového cukru
  • 200 g nasekaných vlašských orechov (nemletých, nasekaných)
  • 4 lyžice cukru
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • 1/2 lyžičky škorice
  • olej alebo rozpustený margarín, na mazanie plechov

Príprava Pôstny koláč s jablkami a vlašskými orechmi

Jablká dobre umyte a dajte na strúhadlo s veľkými okami.

Vložíme ich do misky s cukrom a varíme 5 minút.

Vypnite oheň, pridajte vlašské orechy, citrónovú šťavu, škoricu a vanilkový cukor.

Zmes preložíme do cedníka a necháme odkvapkať. Netlačte na jablká, nechajte prebytočné množstvo odtekať.

  • Ak chcete, aby šťava zostala, pridajte do plnky 3-4 lyžice múky. Radšej som ich nechal trochu odtekať.
  • Rúru predhrejeme na 190 stupňov.

Rozbaľte balík s listami (predtým ho nerozbaľujte, riskujete, že listy uschnú).

Berte jeden plech zľahka, jeden po druhom, dajte ho na 30 cm / 20 cm podnos, iba polovicu (viď foto) dobre vymažte olejom alebo rozpusteným margarínom a prejdite cez druhú polovicu plechu. Znova namažte.

To isté urobíme s ďalším plátom, ale vrch nemastíme, ale dáme 1/3 jablkovej plnky.

Vytvorte ďalšiu vrstvu ako predchádzajúcu, z namazaných koláčov a dajte ďalšiu 1/3 náplne, potom zopakujte rovnakú operáciu. Musíte získať 4 vrstvy listov a medzi nimi 3 vrstvy náplne. Posledným bude, logicky, vrstva listov.

Koláč dobre vymastíme, ostrým nožom nakrájame na štvorce.

Vložíme do rúry, krok 2 a pečieme 35-40 minút, kým nie je hnedé.


Ingrediencie pre recept na tatinský koláč

Recept na tvar 26 cm

  • 10 stredných jabĺk
  • 200 g cukru
  • 70 g masla
  • Škorica
  • list z lístkového cesta

Ako pripravíme recept na tatinský koláč?

Vyrábame karamel

Do hrnca skaramelizujeme cukor, vložíme maslo (pozor, aby špliechalo a šplechy boli veľmi horúce), premiešame a nalejeme do tortovej formy.

Na dno formy a na steny natrieme karamelizovaný cukor, poukladáme jablká prekrojené na polovicu alebo plátky a navrch dáme plát cesta. Vidličkou vŕtame z miesta na miesto, okraje cesta dobre zahustíme a vložíme do rúry, kým plech nezhnedne.

Vône v kuchyni sú výnimočné!

Viem, povedal som, že sa učíme na chybách, ale nerobte chybu, keď zjete veľa porcií! Aj keď srdce, duša a mozog (koľko z neho racionálne zostáva) kričí zo všetkých síl na ďalší plátok.

Priemerná známka udelená porotou za tento recept je 10 s gratuláciou!

Recepty s Ginou Bradea & raquo Recepty a raquo Tatin Tatin s krehkým cestom, jablkami a škoricou, recept a príbeh


Repná polievka, s jablkami, chrenom a knedľou

1. Vo veľkom hrnci rozohrejeme olej na miernom ohni. Pridajte pór a cesnak a duste 10-12 minút, kým nezmäknú.

2. Pridajte zeleninový vývar a repu, priveďte k varu a potom znížte na mierny oheň. Prikryjeme a dusíme asi 45 minút, kým repa ľahko neprenikne špičkou noža.

3. Panvicu vyberte z ohňa a nechajte vychladnúť. Polievku nechajte v mixéri dohladka, pridajte chren, kôpor a jablko. Podľa chuti dochutíme citrónovou šťavou, soľou a korením.

4. Rúru vyhrejeme na 200 stupňov. Na výrobu knedlí dajte múku a soľ do misy, potom pridajte maslo a miešajte, kým zmes nebude pripomínať strúhanku. Pridajte jemne nasekanú zeleninu. Pridajte studenú vodu za miešania končekmi prstov, kým sa cesto nespojí. Cesto položíme na pracovnú dosku posypanú múkou a krátko premiešame. Rozdrobte na kúsky a stočte do guličiek.

5. Veľký plech na pečenie vymastíme tukom, potom naň poukladáme knedle. Nechajte v rúre 10-12 minút, kým mierne nenapučí a nezozlatne. Polievku zahrejte, ak je to potrebné, potom podávajte v miskách s knedľou a kyslou smotanou.


PERFEKTNÁ KÁČENÁ KACHNA PRE CELÚ RODINU. POZRI JEDNODUCHÝ RECEPT - RECEPTY - 2021

foto: Kačica Adobe Stock Roast je večera nielen na Vianoce. Pečieme s jablkami a podávame so zemiakovou kašou alebo kašou.

Pečená kačica nie je náročná na prípravu, ale jej príprava vyžaduje trpezlivosť - spôsob stravovania Musím zostať v rúre niekoľko hodín. Kačicu bohužiaľ nemožno vyprážať v okamihu, pretože mäso musí byť veľmi mäkké a ľahko oddeliteľné od kosti.

Vyprážaná kačica najlepšie chutí, ak je sprevádzaná ovocím - preto je taká bežná je vyrobený z jabĺk, čučoriedky, hrozno alebo pomaranče. Medzi našimi návrhmi nájdete aj nápad na verziu karamelovej omáčky.


PÔSTOVÉ mrviny S JABLKAMI Recept + Video

Dobrý deň, milé žiadostivosti. Dnes som pripravil POSTENÉ HRDINKY S JABLKAMI. Nikdy som si nemyslel, že by sa mi pracovná možnosť mohla páčiť viac ako klasická. Kombinácia jabĺk, škorice a kokosu je výnimočná. Dúfam, že sa vám tento recept páči a pripravíte ho s potešením.Prajem vám deň čo najchutnejší a dobrú chuť!

Prísady

100 gr. - studený kokosový olej

50 gr. - jemne nasekané vlašské orechy

Spôsob prípravy:

  1. Ošúpeme jablká. Nakrájajte ich na polovicu, odstráňte jadierka a chrbticu.
  2. Nakrájajte ich na malé kocky a dajte ich na okrúhly podnos s priemerom 23 cm. pridáme cukor, škoricu, scedíme citrónovú šťavu a všetko spolu premiešame.
  3. Vložte ovsené vločky, cukor, studený kokosový olej do misky a kokosový olej rozdrvte rukami, až kým sa nespracuje s ovsom a cukrom. Potom pridajte múku, tiež ju zapracujte, potom pridajte vlašské orechy, miešajte ďalšiu minútu a na konci budete mať textúru, ktorá pripomína drobky.
  4. Jablká zasypeme strúhankou cesta a všetko dáme piecť do vyhriatej rúry na 190 stupňov C 40 minút.
  5. Podávajte s potešením. Dobrú chuť!
Ak pripravujete tento recept, nezabudnite ho odfotiť a použiť hashtag #valeriesfood

16 prostriedkov na prekrytie bielych vlasov - recepty krok za krokom

Skúšobná verzia:
1. V plastovej miske zmiešajte všetky prísady, kým nezískate hladkú a konzistentnú pastu. Ak sa vám zdá pasta príliš hustá, môžete pridať trochu vody.
2. Nasaďte si rukavice a pomocou štetca na nanášanie naneste zmes na vlasy. Nezabudnite pokryť všetky časti sivou farbou.
3. Nechajte hodinu alebo kým pasta nezaschne.
4. Vlasy opláchnite šampónom bez síranov.

Prečo to funguje?
Amla a henna spolupracujú na prirodzenom zafarbení vlasov. Sú to tiež vynikajúce prísady, ktoré dodávajú vlasom vlhkosť a živiny.

Čierny čaj

Budete potrebovať:
• 2 čajové lyžičky listov čierneho čaju
• 1 pohár vody

Skúšobná verzia:
1. Čierny čaj uvarte v šálke vody a nechajte niekoľko minút lúhovať.
2. Roztok odstavte, aby vychladol.
3. Akonáhle čaj vychladne, naneste ho na vlasy a nechajte hodinu pôsobiť.
4. Opláchnite vlasy.
5. Nepoužívajte šampóny.

Ako často?
Opakujte to každé dva týždne

Prečo to funguje?
Čierny čaj Stmavuje farbu vlasov. Tiež dodáva lesk, čo z neho robí vynikajúci prostriedok na oživenie matných vlasov bez života.

Henna Náprava

Budete potrebovať:
• 2 čajové lyžičky listov čierneho čaju
• 4 lyžice prášku z henny
• 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
• 1 polievková lyžica prášku Amla
• Štetec na nanášanie
• Rukavice
• balzam

Skúšobná verzia:
1. Namočte prášok henny do šálky vody a nechajte 8 hodín lúhovať. Hennu môžete nechať cez noc zmäknúť.
2. Ráno listy čierneho čaju uvarte vo vode a nechajte niekoľko minút lúhovať. Odložíme bokom vychladnúť.
3. Akonáhle čaj vychladne, nalejte ho do hennovej pasty, ktorú ste nechali zjemniť. Do tejto zmesi pridajte citrónovú šťavu a prášok amla a miešajte, kým nezískate homogénnu a konzistentnú pastu.
4. Nasaďte si rukavice a pomocou kefy na nanášanie naneste zmes na vlasy. Nezabudnite pokryť všetky časti sivou farbou.
5. Nechajte hodinu alebo kým pasta nezaschne.
6. Vlasy opláchnite šampónom bez síranov.

Prečo to funguje?
Henna je prírodné farbivo, ktoré má tiež antifungálne a antibakteriálne vlastnosti. Nielenže stmavuje vlasy, ale tiež obnovuje rovnováhu pH pokožky hlavy a normalizuje tvorbu kožného tuku.

Voda so šalviou

Budete potrebovať:
• Hrsť listov šalvie
• 2 šálky vody

Skúšobná verzia:
1. Listy šalvie uvarte vo vode a nechajte niekoľko minút vylúhovať.
2. Nechajte tekutinu vychladnúť a potom ju vlejte cez vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy nasýtené roztokom šalviovej vody.
3. Nechajte pôsobiť 2 hodiny a potom pokračujte v umývaní vlasov šampónom bez síranov.

Ako často?
Raz za týždeň.

Prečo to funguje?
Šalviové listy (v hindčine salvis alebo sefakuss) sú jedným z najúčinnejších ajurvédskych liekov na sivé vlasy. Obnovuje prirodzenú farbu vlasov a zabraňuje rastu sivých vlasov.

Olej z kokosu a citrónu

Budete potrebovať:
• 2 lyžice kokosového oleja
• 1 polievková lyžica citrónovej šťavy

Skúšobná verzia:
1. Suroviny zmiešajte v miske a začnite si ich nanášať na vlasy.
2. Zmes vmasírujte do pokožky hlavy, až po končeky.
3. Akonáhle sú vlasy zakryté, nechajte ich 30 minút.
4. Umyte si vlasy šampónom bez síranov.

Ako často?
Dvakrát týždenne.

Prečo to funguje?
Táto zmes oneskoruje vzhľad sivých vlasov zachovaním pigmentových buniek vo vlasových folikuloch.

Kari listy

Budete potrebovať:
• 3 lyžice kokosového oleja
• Hrsť kari listov

Skúšobná verzia:
1. Listy kari a kokosový olej zohrejte v hrnci, kým neuvidíte tvorbu čiernych zvyškov.
2. Olej odstavte, aby vychladol.
3. Akonáhle sa olej ochladí, vmasírujte ho na pokožku hlavy a po celej dĺžke vlasov.
4. Akonáhle sú vlasy zakryté, nechajte olej hodinu pôsobiť.
5. Umyte šampónom bez síranov.

Ako často?
2-3 krát do týždňa.

Prečo to funguje?
Listy kari majú schopnosť obnoviť melanín vo vlasových folikuloch, čo pomáha bojovať proti šedinám. Stimuluje tiež rast vlasov zlepšovaním zdravia pokožky hlavy.

Zemiaková kôra

Budete potrebovať:
• Zemiakové šupky (z 5-6 zemiakov)
• 2 šálky vody

Skúška
1. Zemiakové šupky varte, kým nezískate trochu hustý škrobový roztok.
2. Nechajte roztok vychladnúť a potom sceďte a zozbierajte tekutinu do pohára.
3. Tekutinu umyte a použite v palacinkách.

Ako často?
1-2 krát týždenne.

Prečo to funguje?
Roztok škrobu pomáha maskovať biele vlasy pridaním pigmentu. Toto je jedno z najjednoduchších riešení na skrytie bielych nití.

Čierna káva

Budete potrebovať:
• Silná varená kanvica

Skúšobná verzia:
1. Vytvorte silnú kávovú kanvicu a potom ju dajte bokom vychladnúť.
2. Po vychladnutí zalejte kávu cez vlasy a masírujte ich.
3. Po naliatí všetkej kávy do vlasov nechajte pôsobiť 20 minút.
4. Vlasy opláchnite, neumývajte šampónom.

Ako často?
Opakujte to dvakrát týždenne.

Prečo to funguje?
Káva nie je trvalým riešením pre sivé vlasy. Pri pravidelnom používaní vám však môže vlasy zafarbiť do príjemného odtieňa.

Maska na vlasy s Amlou

Budete potrebovať:
• 1 polievková lyžica prášku Amla
• 3 lyžice kokosového oleja

Skúšobná verzia:
1. V hrnci zohrievajte prášok amla a kokosový olej, kým prášok nezačne karbonizovať. Odložíme bokom vychladnúť.
2. Akonáhle sa olej ochladí, začnite ho masírovať na temene hlavy a po celej dĺžke vlasov.
3. Nechajte hodinu pôsobiť. Voliteľne ho môžete nechať cez noc.
4. Umyte šampónom bez síranov.

Ako často?
1-2 krát týždenne.

Prečo to funguje?
Amla obsahuje vitamín C a má antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zachovať melanín vo vlasových folikuloch. To spomaľuje proces bielenia.

Maska na vlasy s čiernym korením

Budete potrebovať:
• 2 gramy čierneho korenia
• 1 pohár jogurtu

Skúšobná verzia:
1. Zmiešajte ingrediencie dohromady, kým nezískate sivú pastu.
2. Zmes vmasírujte na vlasy od korienkov po končeky. Pri aplikácii zmesi si nemasírujte oči, pretože to môže spôsobiť podráždenie.
3. Nechajte hodinu pôsobiť a potom umyte bezsulfátovým šampónom.

Ako často?
Trikrát do týždňa.

Prečo to funguje?
Pri pravidelnom používaní môže čierne korenie stmavnúť sivé vlasy. Maskový jogurt pomáha vlasy upravovať a zjemňovať.

Opláchnite harmančekovým čajom

Budete potrebovať:
2 šálky harmančekového čaju

Skúšobná verzia:
1. Uvarte 2 šálky harmančekového čaju a potom ho nechajte vychladnúť.
2. Akonáhle čaj vychladne, opláchnite si vlasy šampónom.

Ako často?
2-3 krát týždenne alebo po každej sprche.

Prečo to funguje?
Heřmánkový čaj má vlastnosti stmavujúce vlasy a pri pravidelnom používaní môže časom zamaskovať sivé vlasy.

Jablkový ocot

Budete potrebovať:
• 2 lyžice jablčného octu
• 2 šálky vody

Skúšobná verzia:
1. V miske zrieďte jablčný ocot s 2 šálkami vody.
2. Tento roztok nalejte do vlasov a nechajte pôsobiť 20 minút.
3. Umyte si vlasy šampónom bez síranov.

Ako často?
Raz za týždeň.

Prečo to funguje?
Jablčný ocot je jednou z najlepších zložiek, ktoré môžete použiť na udržanie zdravej pokožky hlavy. Pomáha redukovať sivé vlasy tým, že drží melanín vo vlasových folikuloch.

Semená senovky gréckej

Budete potrebovať:
• 1/4 šálky semien senovky gréckej
• 1/2 šálky kokosového oleja

Skúšobná verzia:
1. V hrnci rozohrejeme kokosový olej, kým nezačne vrieť.
2. Do vriaceho oleja pridajte semená senovky gréckej a zahrievajte 6-8 minút.
3. Panvicu odstavte, aby vychladla.
4. Akonáhle olej vychladne, sceďte semená a zozbierajte olej do nádoby.
5. Vezmite dve polievkové lyžice kokosového oleja a začnite ho masírovať na pokožku hlavy a vlasy.
6. Nechajte to cez noc.
7. Ráno si umyte vlasy šampónom bez síranov.

Ako často?
2-3 krát do týždňa.

Prečo to funguje?
Semená senovky gréckej obsahujú lecitín a esenciálne aminokyseliny, ktoré redukujú a predchádzajú predčasným bielym chĺpkom.

Oleje na sivé vlasy

Na tento nápravu môžete použiť jeden z nasledujúcich olejov:
• Jamajský čierny ricínový olej
• Olej z čiernych semien
•Olivový olej
•Jojobový olej

Budete potrebovať:
2-3 polievkové lyžice vyššie uvedených olejov

Skúšobná verzia:
1. Zahrejte olej, kým nie je mierne teplý.
2. Horúci olej masírujte na temene hlavy asi 15 minút a potom po celej dĺžke vlasov.
3. Akonáhle sú vlasy zakryté, zabaľte ich teplým uterákom (uterák zohrejte navlhčením v horúcej vode) a počkajte 30 minút.
4. Olej umyte šampónom bez síranov.

Ako často?
2-3 krát do týždňa.

Prečo to funguje?
Pravidelná aplikácia olejov pomáha udržiavať zdravé vlasové folikuly a zároveň zachováva farbu. Zatiaľ čo väčšina olejov dokáže zabrániť iba bielym vlasom, oleje ako čierny olej pomáhajú tmavnúť vlasy.

Cibulová šťava pre sivé vlasy

Budete potrebovať:
Šťava z 1 cibule

Skúšobná verzia:
1. Vytiahnite šťavu z cibule a zozbierajte ju v miske.
2. Šťavu vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút.
3. Umyte šampónom bez síranov.

Ako často?
Dvakrát týždenne.

Prečo to funguje?
Cibulová šťava má bohatý obsah enzýmu katalázy, ktorý pomáha pigmentovať biele vlasy. Pravidelná aplikácia môže pomôcť stmaviť vlasy v korienkoch.

Šalvia a rozmarín

Budete potrebovať:
• Hrsť listov šalvie
• 3-5 kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu
• 2 šálky vody

Skúšobná verzia:
1. Listy šalvie uvarte v 2 šálkach vody a potom ich nechajte vychladnúť.
2. Šalviový čaj zozbierajte do misky a pridajte kvapky esenciálneho oleja z rozmarínu.
3. Vmasírujte si ho cez vlasy.
4. Akonáhle sú vaše vlasy nasýtené roztokom, nechajte ich pôsobiť 10 minút.
5. Umyte ho šampónom bez síranov.

Ako často?
2-3 krát do týždňa.

Prečo to funguje?
Šalvia je známa svojou schopnosťou tmavnúť biele vlasy. Rozmarín zlepšuje zdravie pokožky hlavy a folikulov.

Tipy na zakrytie sivých vlasov

• Jedzte potraviny bohaté na vitamíny: Vyvážená strava je nevyhnutná pre dlhšie udržanie zdravých vlasov. Nezdravé jedlo je jednou z hlavných príčin predčasných bielych vlasov.
• Zostaňte hydratovaní: konzumácia veľkého množstva vody pomáha eliminovať toxíny z vášho tela, pričom udržiava vaše vlasy upravené a zdravé.
• Prestaňte fajčiť: Fajčenie je jednou z hlavných príčin predčasných bielych vlasov. Vzdanie sa tohto návyku pomôže zabrániť procesu bielenia.
• Jedzte ovos. Ovsené vločky sú vynikajúcim zdrojom biotínu, ktorý je základným vitamínom, ktorý vaše telo potrebuje, aby boli vaše vlasy zdravé.

Čo skutočne spôsobuje sivé vlasy?

1. Genetický vplyv
Väčšina dermatológov tvrdí, že odfarbenie vlasov vo veku 25 rokov možno pripísať vašej genetike. Ak mali vaši rodičia alebo starí rodičia tento problém, máte vyššie riziko, že zažijete to isté.
2. Zdravotné príčiny
Štúdie ukázali, že problémy ako chronická nádcha, chronická zápcha, anémia alebo problémy so štítnou žľazou môžu viesť k predčasnému bieleniu. Hypertyreóza je v skutočnosti jedným z hlavných faktorov šedivých vlasov.
3. Nedostatok živín
Ak vaše telo nemá dostatok vitamínu B12, jódu, medi, železa, bielkovín, aminokyselín a kyseliny listovej, máte väčšiu pravdepodobnosť, že budete mať sivé vlasy v mladšom veku. Nesprávna strava spôsobuje v tele nutričnú nerovnováhu. To sa prejavuje vo vašich vlasoch a koži.
4. Nadmerná expozícia chemikáliám a teplu
Nadmerné používanie chemických ošetrení a tepla môže spôsobiť nenávratné poškodenie vlasov a pokožky hlavy, čo povedie k predčasnému bieleniu.
5. Fajčenie
Štúdie spájajú predčasné biele vlasy so závislosťou od fajčenia. Fajčenie môže spôsobiť, že človek má od 20 rokov biele vlasy.
6. Psychický stres
Keď ste dlho v strese, hladina vitamínu B vo vašom tele sa výrazne zníži. To vedie k predčasnému bieleniu.


Dezert so zrelými jablkami


Moje malé dievča bolo donedávna veľkým fanúšikom jabĺk. Mohol jesť 3 naraz, na raňajky, obed a večeru jesť jablká. V balíčku do škôlky mal každý deň jablko, ktoré tiež väčšinu dňa jedol. Potom, zrazu!, Bez zjavného dôvodu, prišiel domov a vyhlásil, že jablko je suché. Nie, to jablko nie. Ale jablká všeobecne.
Povedal som, že sa ponáhľam a ono to prejde. Ale nasledujúce dni plakal s krokodílovými slzami, ak som do balíka vložil jablká. Takže som to vzdal a zostalo mi dosť jabĺk a & # 8211 aby som bol úplný obraz & # 8211, tiež som kúpil veľa jabĺk, zo zotrvačnosti.

Preto bolo úplne nevyhnutné nájsť riešenie, ako ich využiť. Stále som robila ovocné šaláty (kde ich nakrájame nadrobno a nevšimneme si ich), ale rozhodla som sa, že s nimi urobím špeciálnejší dezert. A tak som prišiel k tomuto rýchlemu dezertu pri pohári.

prísady

3 veľké jablká
1/2 lyžičky škorice
200 ml čerstvých
100 g čerstvého kravského syra
50 gr čokoládových lupienkov
10 sušienok
šťava z 3 pomarančov

Jablká som očistil, nakrájal na plátky a posypal škoricou. Piekla som ich v rúre.
(* ak sa ponáhľate alebo nechcete zapnúť rúru, môžete ich aj uvariť)

Vyšľahám šľahačku a potom ju zmiešam so syrom a čokoládovými lupienkami (ospravedlňujem sa za anglickú verziu, ale rumunský preklad mi príde bizarný: & # 8220čokoládové lupienky & # 8221 :)))

Sušienky dajte na podnos a zalejte ich pomarančovým džúsom alebo, ak ste zvolili verziu s varenými jablkami, kompótovou šťavou (v takom prípade nepoužívajte pomaranče).
Potom zostavte dezert: vrstvu sušienok, cez zrelé jablká, potom vrstvu šľahačky.

Hľadáte ďalšie rýchle dezerty pri pohári? Odporúčam vám vyskúšať nasledujúce recepty:
Čokoládový puding s chia
Cheesecake s arašidovým maslom a čokoládou
Tiramisu pre deti
Banánový krém s čučoriedkami
Tapiokový puding s kokosom a mangom


Video: Lenivý jablčník (Smieť 2022).


Komentáre:

  1. Damian

    By what a curious topic

  2. Jagger

    What a luck!

  3. Lynceus

    Bravo, what words ..., a great idea

  4. Thorley

    I apologize, but I think you are wrong. Enter we'll discuss it. Write to me in PM, we will handle it.

  5. Zeki

    I fully share her point of view. Je to o niečom inom a o myšlienke uchovávania.

  6. Damh

    the very funny information

  7. Stanwode

    disgusting to read

  8. Yehudi

    Niečo v tom je. Ďakujem za pomoc v tejto otázke, môžem vám pomôcť aj s tým?



Napíšte správu