Iné

11 potravín, ktoré zmierňujú príznaky chrípky

11 potravín, ktoré zmierňujú príznaky chrípky


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Keď teploty začínajú klesať a podvečer sa tiahne horizont, je načase ochrániť náš imunitný systém v rámci prípravy na ďalší rok plný bolestí v krku a dráždivého kašľa. Čo sa teda stane, ak cítite, že sa dostavujú príznaky chrípky? Okrem vyhľadania lekárskej starostlivosti si môžete načítať aj svoju chladnička a špajza s jedlé posilňujúce imunitu. Správna výživa môže nielen urýchliť zotavenie, ale aj posilniť váš imunitný systém a zmierniť niektoré z týchto príznakov chrípky.

Kliknite sem a pozrite sa na 11 potravín, ktoré zmierňujú príznaky chrípky (prezentácia)

Prvá skupina potravín, na ktorú sa môžete obrátiť, keď máte pocit, že vám niečo dochádza, sú bielkoviny. Bielkoviny udržujú telo silné a poskytujú prebytok liečivých zložiek. Potraviny ako kura, moriak, orechy a semená sú dobrým príkladom potravín, ktoré je možné integrovať do vášho diétny režim. Podľa WebMD„FDA odporúča, aby dospelí jedli 50 gramov bielkovín denne. Jedením potraviny s vysokým obsahom bielkovín, získavame tiež prospech z ďalších liečivých živín, ako sú vitamíny B6 a B12, ktoré obidva prispievajú k a zdravý imunitný systém. ” Ak ste vegetarián, snažte sa konzumovať fazuľu, špenát alebo obohatené cereálie. Splnia vaše požiadavky na bielkoviny a zároveň posilnia váš imunitný systém.

Teraz je čas myslieť ekologicky. Mama ti to vždy hovorila jedz svoju zeleninu! Krížová zelenina ako brokolica, kel, ružičkový kel a karfiol obsahuje vlákninu, vitamín C, folát, vápnik a glutatión; všetko silné posilňovače imunity u ktorých bola zaznamenaná schopnosť bojovať proti infekcii. Podľa Doktor Joel Fuhrman, rodinný lekár s certifikáciou, autor Jedzte, aby ste žilia výskumník výživy - „Izotiokyanáty [nachádzajúce sa v kapustokvetej zelenine] podporujú imunitný systém a majú antimikrobiálne vlastnosti. Rastlinné fytochemikálie môžu zvýšiť aktivitu interferónu, ktorý je dôležitou súčasťou antivírusovej reakcie tela.

Nakoniec, ak máte pochybnosti, držte sa odvekého prostriedku domácej slepačej polievky. Podľa Klinika Mayo„[Kuracia polievka] pôsobí protizápalovo tým, že inhibuje pohyb neutrofilov-buniek imunitného systému, ktoré sa podieľajú na zápalovej reakcii tela. Za druhé, dočasne urýchľuje pohyb hlienu, čo môže pomôcť zmierniť preťaženie a obmedziť čas, počas ktorého sú vírusy v kontakte s nosovou výstelkou. Vynechajte značky obchodov, ktoré sú často nabité sodíkom a chýbajú im potrebné zložky na obnovu. Namiesto toho sa rozhodnite pre domáce alebo organické značky.

Jablčného octu


Táto silná kvapalina vytvára zásadité prostredie, ktoré pomáha zabíjať baktérie a vírusy. WebMD navrhuje vytvoriť „husté, viskózne kloktadlo vyrobené z medu a jablčného octu“.

Kuracia polievka


Odveký liek na prechladnutie je silným posilňovačom imunity, nabitý bielkovinami, vitamínmi a protizápalovými vlastnosťami.


Pôvodne publikované 18. novembra 2014.


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte bezplatnú kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte ZDARMA kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte bezplatnú kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte bezplatnú kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte ZDARMA kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte bezplatnú kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte ZDARMA kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte bezplatnú kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte bezplatnú kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


11 prírodných liekov na zastavenie prechladnutia a chrípky

Opäť je to ročné obdobie: čas čuchania, kašľa, nevoľnosti a návštev lekára. Našťastie nám príroda poskytla dostatok prírodných antivirotík, ktoré bojujú proti nachladnutiu a chrípke a mnohé z nich už môžete mať vo svojej kuchyni.

Predtým, ako preskúmame tieto prírodné lieky, je tu osvieženie symptómov nachladnutia a chrípky, aby ste mohli včas zachytiť akékoľvek príznaky a v prvom rade sa vyhnúť ochoreniu.

Bojujete s nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo inými tráviacimi problémami? Vytvorili sme BEZPLATNÝ návod na prirodzené uzdravenie čriev.
Kliknite sem a získajte bezplatnú kópiu našej príručky Eat Wild Guide!


Pozri si video: Paralen Grip horúci nápoj SK - Na chripku ten správny tip. (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Simson

    V tom je niečo. Teraz sa všetko ukázalo, ďakujem pekne za pomoc v tejto veci.

  2. Aurik

    Myslím, že sa mýli. Som si istý. Skúsme o tom diskutovať. Napíšte mi do PM, hovorte.

  3. Vijin

    Namiesto toho kritici lepšie píšu svoje možnosti.



Napíšte správu