Ryby

Losos na zeleninovom vankúši

Losos na zeleninovom vankúši



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingrediencie na varenie lososa na zeleninovom vankúši

  1. Filet z lososa 1 kus (veľký)
  2. Citrónová 1 kus
  3. Brokolica 1 kytica
  4. Bulharský korenie 2 kusy
  5. Olivový olej - 4 polievkové lyžice
  6. Soľ podľa chuti
  7. Korenie pre ryby podľa chuti
  • Hlavné zložky
  • Podávanie 2 porcií

Zásoby:

Plech na pečenie, kuchynský nôž, krájacia doska, fólia.

Príprava:

Krok 1 :.


Brokolicu umyte, roztrieďte na kvetenstvo a varte vo vriacej vode 5 minútpotom opláchnite studenou vodou.
Semená korenia a nakrájané na tenké prúžky.

Krok 2 :.


Opláchnite filet z lososa, nalejte citrónovou šťavou, soľou a mastnotou s korením, ktoré zvyčajne používate na varenie rýb, zabaľte do filmu a vyberte. 15 minút v chladničke, nakladaná zelenina.

Krok 3 :.


Pečte plech na pečenie rastlinným olejom, dajte zeleninu do jednej vrstvy a osolte. Filet z lososa položte navrch, všetko prikryte fóliou a pevne utesnite okolo okrajov.
Losos upiecť na zeleninovej podložke v predhriatej 200 stupňov rúra na pečenie 30 minút, potom odstráňte fóliu a pečte viac 10 minút.

Krok 4 :.


Filet z lososa podávajte spolu so zeleninou, s ktorou bola pečená, ako hlavný chod. Ryba je šťavnatá a aromatická. Tu je také zdravé a diétne jedlo, ktoré si môžete sami uvariť na obed.
Bon chuť!

Tipy na recepty:

- Akú zeleninu môžete ešte používať? Ružičkový kel, mrkva, zemiaky, zelené fazule a cibuľa dokonale doplnia toto jedlo.