Nápoje

Granátové jablko, banán a jogurtový koktejl

Granátové jablko, banán a jogurtový koktejl

Prísady na výrobu smoothies s granátovým jablkom, banánmi a jogurtom

  1. Granátové jablko 1 kus
  2. Banán 1 kus
  3. Jogurt 150 mililitrov (prírodný, bez prísad)
  4. Semená Chia 1 lyžička
  5. Medová lyžička
  • Hlavné prísady: banán, granátové jablko, jogurt
  • Podávanie 1 porcia

Zásoby:

Mixér, sklo, kuchynský nôž.

Príprava:

Krok 1: pripravte prísady.


Opláchnite granátové jablko, nakrájajte a lúpajte semená z kože a belavých priečok.
Olúpeme banán a nakrájame na veľké kúsky.
Semená banánov a granátového jablka zložte do mixéra, pridajte jogurt, semená chia a med.

Krok 2: všetko zmiešajte v mixéri.


Zatvorte veko mixéra a zmiešajte všetky ingrediencie tak, aby ste dosiahli hladkú a hladkú konzistenciu. Trvá to čas 1-2 minúty.
Ak chcete, aby bol smoothie zahustený alebo naopak tekutejší, pridajte doň viac alebo menej jogurtu.

Krok 3: Podajte smoothie s granátovým jablkom, banánmi a jogurtom.


Ihneď podávajte smoothie s granátovým jablkom, banánmi a jogurtom. Ozdobte svoju porciu ovocnými rezmi a užívajte si. Je to naozaj veľmi chutné a zdravé!
Bon chuť!