Ryby

Filet z tresky s paradajkami a zelenými fazuľkami

Filet z tresky s paradajkami a zelenými fazuľkami

Zložky

  1. Filet z tresky 1 ks.
  2. Cherry paradajky voliteľné
  3. Fazuľové struky (mrazené) voliteľné
  4. Granulovaný cesnak voliteľný
  5. Tymián podľa chuti
  6. Olivový olej voliteľný
  7. Soľ podľa chuti
  8. Pepř podľa chuti
  9. Citrónová šťava podľa chuti
  • Hlavné zložky: treska, fazuľa, paradajka
  • Podávanie 1 porcia

Zásoby:

plech na pečenie, nôž, pergamen na pečenie

Príprava:

Krok 1: pripravte prísady.


Plátok tresky nakrájajte na plátky. Dajte na pekáč potiahnutý pergamenom, soľou, korením, posypte cesnakom, nalejte na citrónovú šťavu.
Ďalej vložte struky fazule a oddelene polovice čerešňového paradajky. Dochutíme paradajkami, dochutíme olejom a dochutíme tymiánom. Soľ fazuľa a nalejte olej.

Krok 2: pečieme filet z tresky s paradajkami a zelenými fazuľkami.


Predhrejte rúru na 175 stupňov.
Vložte ryby a zeleninu do rúry a varte 15-20 minút.

Krok 3: podávajte filet z tresky s paradajkami a zelenými fazuľkami.


Filé z tresky podávame s paradajkami a zelenými fazuľkami, ihneď po varení. Toto je kompletné jedlo s prílohou. Veľmi chutné a zdravé!
Bon chuť!

Tipy na recepty:

- Ak máte radi sladkú chuť, pridajte pred pečením med.

- Ak máte čerstvé zelené fazuľky, uvarte ich najskôr v slanej vode.