Iné

10 prekvapivých zdravotných výhod horúcej čokolády (prezentácia)

10 prekvapivých zdravotných výhod horúcej čokolády (prezentácia)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Áno, horúce kakao je vynikajúce, ale vedeli ste, že môže byť prospešné aj pre vás?

sefa ozel/E+ prostredníctvom Getty Images

Zdravie srdca

Thinkstock

Rozjasňuje pleť

Thinkstock

Aj keď ste možno počuli, že mliečna plechovka je škodlivá pre vašu pokožku a spôsobuje pupienky (čo môže, ale iba pre tých, ktorí majú citlivosť na mliečne výrobky), mali by ste tiež vedieť, že mlieko je obohatené o vitamín D a že je nabitý vitamínom A., čo je skvelé pre pokožku. Čokoláda - ďalšia zložka bežne považovaná za chudobnú na starostlivosť o pleť - v skutočnosti obsahuje tony flavonoidov, ktoré táto štúdia z roku 2006 bolo zistené, že je prospešné pre pokožku niekoľkými spôsobmi.

Dobré na kašeľ

Thinkstock

Predchádzajte cukrovke

Thinkstock

Štúdia vykonaná v Taliansku zistil, že čokoláda môže vzrušovať inzulínovú aktivitu, čím sa znižuje riziko cukrovky. V spojení s týmto, objavila štúdia vykonaná v Bostone že zvýšenie príjmu vápnika môže v priebehu času znížiť riziko cukrovky 2. typu. Vápnik a čokoláda? Na záchranu to znie ako lahodná horúca čokoláda!

Úľava od PMS

Thinkstock

Nie je to tak, ako by ste niekedy potrebovali smer k obrovskej šálke horkej čokolády, keď trpíte PMS, ale teraz viete, že to robíte z dobrého dôvodu: čokoláda môže prispieť k depresii, a mlieko sa ukázalo pomôcť aj pri úľave.

Vylepšite svoje matematické skóre

Thinkstock

Štúdia zo Spojeného kráľovstva zistil, že veľká šálka horkej čokolády môže pomôcť vytvoriť lepšie matematické schopnosti.

Stratiť váhu

Thinkstock

Prevencia rakoviny

Thinkstock

Štúdia z Cornell University zistila, že kakao obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť pred rakovinou. Mliečne výrobky sú kontroverznou témou, pokiaľ ide o rakovinu, ale niektoré štúdie to dokázali vitamín D a vápnik môže tiež predchádzať rakovine.

Nižší krvný tlak

Thinkstock

Dobré pre váš mozog


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu uspokojiť sa po jedle a vyhnúť sa tým obávaným neskorým nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


10 potravín s vysokým obsahom vlákniny, vďaka ktorým ste zdravší

Chudnutie by bolo takže oveľa jednoduchšie, ak by sme po celý čas necítili hlad. Konzumácia spracovaných potravín bez vitamínov a minerálov signalizuje nášmu telu reagovať najzrejmejšou reakciou na prežitie: hladom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií zjete, bez živín, ktoré vaše telo potrebuje, sa budete cítiť nespokojní. Dobrá správa? Vlákno je hlad a rsquos kryptonit. Nasledujúce potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám pomôžu cítiť sa po jedle spokojne a vyhnúť sa tým obávaným nočným záchvatom.


Pozri si video: Příprava latte macchiato s Petrou Veselou (Smieť 2022).