Iné

Najlepšie recepty na pečené ryby

Najlepšie recepty na pečené ryby



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Najlepšie hodnotené recepty z pečených rýb

Toto je fantastické chuťové predjedlo, ktoré má toľko chuti a textúry. Pripomína mi to toľko nádherných rybích jedál, ktoré som mal v špičkových reštauráciách, a nikdy som si nemyslel, že by som ich mohol duplikovať. Nick to nazval, pozvite priateľov na večeru. Akákoľvek zvyšná marináda na báze bylín je skvelou chuťou do rybej polievky, duseného mäsa alebo polievky. Podávajte pstruha na divokej ryži alebo kuskusu a sprevádzajte čerstvou nezdobenou zeleninou. Recept od Kerry Dunningtonovej, autorky knihy Ochutnávka sezón a Táto kniha varí


Nízkotučné rybie recepty, ktoré sú zabalené plné príchute a je tak jednoduché ich variť

Vyprážané, pečené a grilované na panvici. Existuje mnoho spôsobov, ako variť ryby (dokonca aj pri diéte s nízkym obsahom tuku).

Vyprážaná tilapia, pečená treska a pikantné grilované krevety. To sú len niektoré z lahodných chutí a ľahkých jedál, ktoré môžete pripraviť pri diéte s nízkym obsahom tuku. A nekončí to len tým, že existuje mnoho rôznych spôsobov varenia rýb (máme veľa receptov na zdravé ryby). Ak teda potrebujete chutnú inšpiráciu, pozrite sa na niektoré z našich obľúbených receptov na nízkotučné ryby.

Ak ste niekým, kto sa bojí variť morské plody doma, treska je pre vás ryba. V zásade nie je možné pokaziť: Varí sa rýchlo, ťažko sa varí (pokiaľ na to skutočne nezabudnete) a dá sa ľahko dochutiť, ako len chcete.

Máme bravčovú vyprážanú ryžu, hovädziu vyprážanú ryžu, kuracie vyprážanú ryžu a TERAZ máme vyprážanú ryžu. Jasné, už nikdy si nebudete musieť objednať vyprážanú ryžu z jedálneho lístka. A v každom prípade, buďme úprimní, v porovnaní s týmto si dajte vyprážanú bledú ryžu.


Losos je veľmi ľahko variteľná ryba. Jeho mäso je pevné a veľmi dobre drží tvar. Môžete ho uvariť takmer akýmkoľvek spôsobom a zostane v jednom kuse. Môžete ho grilovať, údiť, pytliakovať alebo vyprážať. Môžete ho tiež pokryť orechovou kôrkou a upiecť v rúre a večeru mať hotovú za niekoľko minút. Nemá skutočnú sladkú chuť iba s jemnými náznakmi sladkosti. Má to aj malé nakopnutie od korenia.

Losos - citrónová šťava - cesnak - maslo - talianske korenie - vločky červeného korenia - petržlen

Tento losos je potretý cesnakovým maslom a citrónovou omáčkou a upečený vo fólii. Je jednoduchý na prípravu a môžete ho jesť do 30 minút alebo aj menej. Keď je losos uvarený vo fólii, ukáže sa veľmi jemný a vločkový. Cesnak a maslo sú moje obľúbené a veľmi sa hodia k tomuto lososovi.


Ako variť corvinu

pečená korvina je lahodný a zdravý spôsob, ako si vychutnať ryby

Pečenie corviny v rúre je jedným z najľahších spôsobov varenia rýb. Milujem kúsok ryby opečený na rozpálenej panvici, ale niekedy sa mi nechce stáť nad sporákom. Tieto noci si vyžadujú pečené ryby.

Na pečenie rýb ochutíte obe strany korviny. Porcie uložte na plech vystlaný papierom na pečenie alebo do pekáča. Pridajte na panvicu paradajky, olivy, kapary a biele víno a potom upečte. Je to také ľahké.

Ryby môžete ochutiť čímkoľvek, čo vyhovuje vašej nálade, ale moje obľúbené jedlá sú zvyčajne biele víno, maslo a citrón alebo táto kombinácia paradajok, olív a kapary. Dáva korvine veľa chuti a je vynikajúcou polevou pre vaše pečené ryby.


Dokončením tejto zapečenej misky pod brojlerom sa zaistí, že sa lepkavá sladká poleva dokonale roztopí na chrumkavej koži.

O Lauren Fellows

Po ôsmich rokoch života v Brooklyne v New Yorku sa Lauren presťahovala do východného Washingtonu, kde v súčasnosti žije ako spisovateľka na voľnej nohe. Jej láska k gurmánskemu jedlu, cestovaniu a kultúre zostáva silná.


Cesnakový citrón pečený tilapia

Pečená tilapia je sen o večeri na večer. Ryba, ktorá má veľmi jemnú rybaciu chuť, je skvelý spôsob, ako prinútiť tých, ktorí ju nepoužívajú, aby si ich obľúbili. Varí sa rýchlo a dobre naberá chuť. Uvarili sme ten náš v množstve masla, citrónu a cesnaku, aby bol jasný a svieži a milovaný. Pečenie vyžaduje veľmi málo úsilia s nulovým rizikom prilepenia ryby na panvicu alebo gril. Výhra výhra! Ďalej vyskúšajte nášho pečeného lososa!

Už ste to urobili? Dajte nám vedieť, ako to dopadlo, v nižšie uvedených komentároch!

Poznámka redaktora: Úvod k tomuto receptu bol aktualizovaný 21. augusta 2020 tak, aby obsahoval viac informácií o pokrme.

Čerstvo mleté ​​čierne korenie

drvené vločky červenej papriky

Šťavu a kôru z 1/2 citrónu

Čerstvo nasekaná petržlenová vňať na ozdobu

  1. Predhrejte rúru na 400 ° C. Tilapiu ochutíme soľou a korením a položíme na menší plech.
  2. Maslo, cesnak, vločky červenej papriky, citrónovú šťavu a kôru zmiešajte a potom nalejte na tilapiu. Na vrch a okolo tilapie položte kolieska citrónu.
  3. Tilapiu pečieme 10 až 12 minút, alebo kým ryba nie je mäkká.

Výživa (na porciu): 220 kalórií, 21 g bielkovín, 1 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 0 g cukru, 15 g tuku, 10 g nasýtených tukov, 170 mg sodíka


Pečené chrumkavé rybie sendviče

  • bez mäkkýšov
  • bez orechov
  • s vysokým obsahom vlákniny
  • bez arašidov
  • bez sóje
  • bez alkoholu
  • bez bravčového mäsa
  • Kalórie 1593
  • Tuky 41,2 g (63,4%)
  • Nasýtené 4,0 g (19,9%)
  • Sacharidy 227,0 g (75,7%)
  • Vláknina 29,7 g (118,7%)
  • Cukry 43,8 g
  • Bielkoviny 78,4 g (156,9%)
  • Sodík 2069,3 mg (86,2%)

Prísady

kóšer soľ a ďalšie na dochutenie

plus 1/3 šálky majonézy, rozdelené

(4 1/2 čajovej lyžičky) kapary, nahrubo nasekané

Čerstvo mleté ​​čierne korenie

hamburgerové alebo zemiakové buchty, rozdelené

listy ľadového alebo rímskeho šalátu

stredne veľké paradajky, nakrájané na kolieska (voliteľné)

Inštrukcie

Umiestnite stojan do stredu rúry a zohrejte na 425 ° F. Plech vyložíme alobalom. Panko opekajte, kým sa rúra zahrieva.

Vo veľkej panvici rozohrejte olej alebo maslo na strednom ohni, kým nezačne trblietať alebo sa neroztopí. Pridajte panko a 1/4 čajovej lyžičky soli a opekajte toast za častého miešania asi 5 minút, kým nebude rovnomerne svetlohnedý. Preložíme do koláčovej misy alebo veľkého plytkého taniera a necháme úplne vychladnúť. (To je možné vykonať až 2 dni vopred a skladovať pri izbovej teplote vo vzduchotesnej nádobe.)

V malej miske zmiešajte 1/2 šálky majonézy, pochutiny, kapary a horčice, aby ste odložili tatársku omáčku.

Rybie filé nakrájajte podľa potreby na kúsky, ktoré sa zmestia do žemlí. Rybu ochutíme soľou a korením. Obe strany kúskov potrieme zvyšnou 1/3 šálky majonézy, potom prehrabeme v opečenom panko, aby sme ich úplne obalili, rukami podľa potreby vtlačíme drobky do ryby. Uložíme na plech.

Pečte, kým ryba nie je zlatohnedá a vločkovitá, 12 až 14 minút, v závislosti od hrúbky ryby. Vyberte panvicu z rúry. Rolky zľahka opečte nakrájanou stranou priamo na mriežke, asi 3 minúty.

Tatarskú omáčku rozotrieme na narezané strany vrchov aj dna roliek. Šalát rozdelíme na spodné polovice roliek a potom navrch dáme rybu. Paradajky rozdeľte na ryby, ak ich používate, potom zatvorte každý sendvič hornými polovicami roliek. Každý sendvič nakrájajte na polovicu a podávajte.


Výživa

Pozrite si prehľady výživy po riadkoch a obchod: Zistite, ktoré zložky prispievajú k kalóriám/sodík/atď.

Disclaimer: Nutričné ​​údaje sú odvodené od prepojených zložiek (uvedené vľavo na farebných guľkách) a môžu, ale nemusia byť úplné. Ak máte zdravotný stav súvisiaci s výživou, vždy sa poraďte s licencovaným odborníkom na výživu alebo lekárom.

Kalórie na porciu: 305

Získajte podrobné informácie o výžive, vrátane výživových informácií o jednotlivých položkách, aby ste videli, odkiaľ pochádzajú kalórie, sacharidy, tuky, sodík a ďalšie.


  • 1 libra Yukon Gold alebo červené zemiaky, nakrájané na kocky
  • 1 libra húb (shiitake, cremini, ustrice alebo iné čerstvé huby), orezané a nakrájané na plátky
  • 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja, rozdelené
  • ¼ lyžičky soli
  • ¼ lyžičky mletého korenia
  • 2 strúčiky cesnaku, ošúpané a nakrájané na plátky
  • 14 uncí halibuta, skupinového alebo treskového filé, nakrájaných na 4 porcie
  • 4 lyžice citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička byliniek z Provence
  • Čerstvý tymián na ozdobu

Predhrejte rúru na 425 stupňov F.

Hodiť zemiaky, huby, 1 polievková lyžica. olej, soľ a korenie vo veľkej miske. Premiestnite do pekáča 9 x 13 palcov. Restujte, kým zelenina nie je mäkká, 30 až 40 minút.

Zeleninu premiešajte a potom vmiešajte cesnak. Na vrch poukladáme rybu. Pokvapkáme citrónovou šťavou a zvyšnou 1 ČL. olej. Posypeme bylinkami z Provence. Pečte, kým ryba nie je v strede nepriehľadná a ľahko sa vločkuje, 10 až 15 minút. Podľa potreby ozdobíme tymianom.


Ak chcete preskúmať niektoré recepty na bengálske ryby, tu je naša najlepšia časť.

1. Ryba Kabiraji

Tieto vyprážané rybie filé sú obľúbeným občerstvením pri čaji v Bengálsku. Kusy rýb sa marinujú v korení a potom sa obalia v gramovej múke a strúhanke a vyprážajú.

Populárne bengálske občerstvenie.

2. Bengálsky Doi Machch

Mierne kyslé rybie kari recept s omáčkou na báze jogurtu. Krehké kúsky rýb sú marinované v jemnom korení, ktoré dodáva chuti. Toto kari je ideálne na obed.

Ryby varené v jogurtovej omáčke.

3. Sorsebata Ilish Mach

Hilsa je známa ako kráľovná rýb v Bengálsku.

4. Ryba Biryani

Aromatické biryani plné korenia.

5. Machcher Jhol

6. Ryba Kalia

7. Ryby Pulao

Krémové rybie pulao do vášho obedového boxu.