Iné

„Základná“ diéta Gwyneth Paltrow a Jennifer Aniston prisahajú

„Základná“ diéta Gwyneth Paltrow a Jennifer Aniston prisahajú

Možno zažijete popoludňajší útlm silnejší než väčšina ostatných. Možno sa vybiješ s nevítaným akné, zažije nevysvetliteľné zmeny nálad, príp cítiť sa naozaj napätý.

So životným hádzaním toľko ďalších stresov pri tebe je posledná vec, ktorú potrebuješ, aby sa tvoje telo cítilo ako doma. Napriek tomu sa mnoho ľudí s týmito príznakmi stretáva denne a nevedia prečo. Tieto skúsenosti sú frustrujúce a vyčerpávajúce a môžete sa cítiť mimo kontroly.

Avšak tie zmeny nálad a energetické pády nemusí zostať záhadou.

Mnoho ľudí nevie o spojení, ale vaše črevo má obrovskú moc nad tým, ako sa cítite. Vaše črevo - zodpovedné za vaše trávenie - môže spôsobovať tieto chaotické poruchy vo vašom každodennom živote. Z tohto dôvodu mnoho známych osobností a odborníkov na wellness prisahalo zásaditá diéta: diéta, pri ktorej jete jedlá s vyšším pH, aby ste vyrovnali kyslosť, ktorá sa vám hromadí v žalúdku. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow a Elle Macpherson sú len niektoré z úspešných príbehov tejto diéty - a tajomstvo je jednoduchšie, ako by ste si mohli myslieť.

Prečo je pH vášho čreva dôležité?
Tráviaca nerovnováha môže iba cítiť Páči sa mi to malá bolesť žalúdka v tejto chvíli - môže sa zdať, že to nie je veľký problém. Tento malý pocit je však jasným znakom toho, že vaše črevo ovplyvňuje jemnejšie a odpojenejšie časti tela.

Ako Jay PasrichaMD, riaditeľ Johns Hopkinsovho centra pre neurogastroenterológiu, vysvetľuje, že vaše črevo a mozog sa navzájom „„ rozprávajú “, takže terapie, ktoré pomáhajú jednému, môžu pomôcť druhému. Gastroenterológovia (lekári, ktorí sa špecializujú na tráviace podmienky) sú svojim spôsobom ako poradcovia, ktorí hľadajú spôsoby, ako upokojiť druhý mozog. "Takže pomôcť vášmu črevu udržať rovnováhu môže pomôcť vášmu mozgu dosiahnuť to isté.

Aké potraviny sú najlepšie pre zásaditú diétu?
Keď vaše telo funguje optimálne, existuje v mierne zásaditom stave alebo v stave, v ktorom je pH vášho čreva o niečo zásaditejšie. Kývanie príliš ďaleko na zásaditý koniec stupnice pH je samozrejme tiež žieravé; je to všetko o nájdení optimálnej rovnováhy.

Experimentujte s potravinami s mierne zásaditým pH, ktoré sa nazývajú zásadité potraviny. Mnoho zeleniny, ako sú huby, brokolica a špenát, je ideálnych pre zásaditú diétu. Podľa obľúbenej osobnosti zdravia Dr. Josha Axeho by však varenie týchto jedál mohlo viesť k zníženiu alkalizujúceho účinku. Kým varená brokolica je určite chutnejšia, napríklad požitie surovej brokolice s trochou humusu môže byť lepší nápad, ak hľadáte pomoc pri trávení. Varenie zeleniny v pare má na nich o niečo menej tvrdý účinok a mohol by slúžiť ako ďalšia ideálna alternatíva.

Dobrou správou je, že zelenina nie je jediným jedlom, ktoré optimalizuje vaše črevo zásadotvorným účinkom. Sladké dobroty, ako napríklad datle, banány a figy môžu zvýšiť vaše zdravie čriev. Avokádo, olivový olej a kokos navyše poskytujú okrem alkalizujúcich účinkov aj zdravé zdravé tuky.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť: Kofeín, alkohol a mnohé spracované potraviny sú silne kyslé. Tieto potraviny môžu narušiť vaše trávenie a spôsobiť, že sa vaše črevné pH extrémne zníži. Existuje dôvod, prečo sa necítite dobre po tom, čo ste zjedli niečo vysoko spracované: Počúvajte svoje telo a jedzte tieto jedlá striedmo.

Takeaway?
Celkovo potraviny, ktoré alkalizujú váš žalúdok, aby podporili ideálnu rovnováhu pH, sú zvyčajne potraviny, o ktorých vieme, že sú najzdravšie. Zrná, zdravé tuky a vláknité ovocie a zelenina patria do tejto zastrešujúcej kategórie alkalizujúcich potravín. Naplňte tanier a chladničku kvalitnými potravinami - to je všetko, čo musíte urobiť, aby ste optimalizovali svoje zdravie čriev.

Samozrejme, žiadne jedlo nie je pre vašu diétu extrémne dobré - jesť iba tieto zdravé potraviny môžu byť tiež škodlivé a môžu ovplyvniť vaše pH v opačnom smere. Kyslé potraviny, ako je káva a spracované cukry, vám v malom množstve nevytvoria ani nenarušia zdravie čriev.

Nezabudnite si tieto potraviny dovoliť, keď na ne máte chuť, a zdržať sa ich, ak nie. Vaše črevo a túžba vám pravdepodobne niečo hovoria a je dobré ich počúvať. Niekedy je jesť sušienku tou správnou voľbou!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Ich kondičný režim často zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Ich kondičný režim často zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni.Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!


Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko

Často ich kondičný režim zahŕňa nejaký tréning ťažkej váhy alebo dokonca fantastické hodiny cvičenia, ktoré sú mimo dosahu bežných. Ale niekedy naše obľúbené celebrity odhalia nejaké extrémne diétne plány, kvôli ktorým sa všetci čudujeme, čo to preboha je?

Tu je zoznam niektorých z týchto extrémnych diét celebrít ..

Diéta z jablčného octu

Mnoho hollywoodskych celebrít prisahá na jablčný ocot alebo ACV, ako je ľudovo známe. Pomáha ako ich produkt na chudnutie a odstránenie toxínov. Od Victoria Beckham, Scarlett Johansson až po Kim Kardashian všetci veria ACV. Victoria Beckham dokonca prišla na Instagram a povzbudila svojich fanúšikov, aby sa pokúsili utopiť dva výstrely ACV každé ráno na prázdny žalúdok. Megan Fox sa dostala do centra pozornosti kvôli propagácii tejto extrémnej diéty. ACV však má svoje vlastné výhody, pretože čistí náš systém a znižuje telesnú hmotnosť, ale mnoho dietológov tvrdilo, že tieto skutočnosti nie sú úplne pravdivé.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta pre detskú výživu

Vypuklo to ako nová móda, keď fitness guru celebrít Tracy Anderson údajne zaradila Jennifer Aniston na diétu pre detskú výživu, aby zhodila nejaké to kilo. Aj keď Aniston potom všetky tieto fámy poprel, rozhovory to nezastavilo. Diéta zahŕňa jesť 14 až 17 pohárov detskej výživy namiesto raňajok a obeda a potom jesť pravidelnú večeru. Objavili sa povesti, že celebrity ako Lady Gaga, Marcia Crass a Reese Witherspoon dodržiavali aj diétu pre detskú výživu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dúhová diéta

Dúhová diéta sa riadi logikou jedenia jedného farebného jedla denne. Farbu jedla teda oddelíte podľa dní v týždni. Rovnako ako v pondelok jete iba jedlo modrej farby. Podobne utorok v prípade žltého jedla a tak ďalej. Siedmy deň konečne zjete plnú dúhu. Celebrity ako Christina Aguilera si túto diétu veľmi pochvaľovali. Aj keď to mnohým môže pripadať bláznivé, odborníci na výživu a dietológovia túto diétu chválili tým, že uvádzajú vo vašej strave viac vlákniny a živín z rovnakého jedla.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Master Cleanse Diéta

Naša vlastná kráľovná Beyonce dodržiava túto diétu kvôli svojej úlohe v „DreamGirls“. Oprah v roku 2006 povedala, že jej to pomohlo do 2 týždňov schudnúť takmer 20 kíl! Táto diéta je v podstate šťavou z pôstu, ktorú robíte 10 dní. Musíte sa striktne vyhnúť akémukoľvek príjmu tuhej stravy. V zásade stačí piť šťavu. Táto diéta môže znieť veľmi jednoducho a možno fungovala aj pre Beyonce, nemusí to znamenať, že bude fungovať pre každého. Odborníci uviedli, že ak by sa to nestalo pod správnym dohľadom, mohlo by to byť pre niektorých ľudí mimoriadne riskantné. Takže skôr, ako sa pustíte do rozbehnutého vlaku, ujasnite si svoje skutočnosti.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

PH/alkalická diéta

Zásada alkalickej alebo PH diéty spočíva v tom, že jete jedlo, ktoré vo vašom tele ukladá zásadité minerály, ako je vápnik, železo, zinok, horčík a meď. Väčšina špičkových celebrít v tomto odvetví ako Kirsten Dunst, Kate Hudson a Jennifer Aniston tejto diéte dôveruje. Takáto zdravá strava je predovšetkým dobrá proti starnutiu, lepšej pokožke a chudnutiu.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Očista od kozieho mlieka Diéta

Gwyneth Paltrow zdvihla obočie v roku 2017, keď pre americký magazín o fitnes priznala, že drží 8-dňovú diétu na čistenie kozieho mlieka. Prežila len a výlučne na kozom mlieku takmer 8 dní! Podľa všetkého to bolo urobené kvôli očisteniu jej tela od parazitov. Podľa rozhovoru, ktorý pre časopis poskytla, spomína, že sa celkom zaujíma o vplyv ťažkých kovov a parazitov na jej systém.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Dukan Diéta

Dukanova diéta je známa ako konečné riešenie pre chudnutie. Pôvodne vyšla ako ďalšia verzia Keta, je to diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať si ju, pokiaľ budete dodržiavať pravidlá. V prvých dvoch fázach máte dovolené iba bielkoviny a zeleninu. Potom môžete do svojej stravy pomaly pridávať ďalšie skupiny potravín a nakoniec dostanete dve cheatové jedlá týždenne. Ide o to, že neobmedzené množstvo chudých bielkovín vám pomôže udržať si zasýtených dlhšie. Medzi celebrity, ktoré údajne držali túto diétu, patria Kate Middleton a Katherine Jenkins.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Makrobiotická diéta

Celebrity vrátane Gwenyth Paltrow a Madonny údajne dodržiavali túto diétu s vysokým obsahom vlákniny. V zásade nemôžete jesť žiadne spracované ani rafinované potraviny a silne sa zameriavajte na zrná, miestnu zeleninu a ovocie. Diéta je tiež medzi ľuďmi obľúbená pri liečení chorôb a chorôb, ale zatiaľ nebola dokázaná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Diéta na limonádu na drevené uhlie

Kim Kardashian je jednou z celebrít, ktoré sú známe tým, že skúšajú rizikové a extrémne diétne plány. Jednou z nich bola „Diéta na limonádu na uhlie“. Uviedla, že sa vďaka tomu cíti „očistená a plná energie po celý deň“. Ak však nerozumiete tomu, čo je na tom riskantné, vysvetlíme vám to. Aktívne uhlie sa používa v núdzových miestnostiach na veci, ako napríklad predávkovanie drogami, na absorbovanie požitých toxínov. Predovšetkým sa ukázalo, že môže interferovať s niektorými liekmi a spomaľovať alebo dokonca úplne brániť vstrebávaniu živín. Preto vyšla Kim a hovorila o tejto diéte dosť kontroverzná.

Extrémne diéty celebrít vyskúšajte na vlastné riziko | Životný štýl | Zdravie a wellness | DKODING

Sme úplne zdesení z týchto diétnych plánov. Je však dôležité mať na pamäti, že sme všetci odlišní. To, čo mohlo fungovať na tieto celebrity, nemusí nutne znamenať, že to bude fungovať aj na vás.

Neriskujte so svojim telom. Dúfame však, že ak tieto extrémne diéty vyskúšate, budú fungovať vo váš prospech!