Iné

Toto je 10 najhľadanejších diét za rok Google

Toto je 10 najhľadanejších diét za rok Google

Každý rok zavádza nový súbor trendových diét - mnohé z nich sú „módne diéty“, ktoré bývajú viac škodlivé ako užitočné a bežne nedosiahnuteľné, niektoré sú však výživovo zdravé. Tento rok bol veľkým rokom obmedzujúcich diét s prísnymi pravidlami pre celé skupiny potravín. Neprekvapí vás teda, že mnoho domácich kuchárov sa obrátilo na Google, aby sa v roku 2018 dozvedelo viac o tom, čo môžu pri určitých diétach jesť - a čo nie.

Google zdieľal svoje údaje „Rok vo vyhľadávaní“ s Svetlo na varenie, ktorá upozorňuje na ich najpopulárnejšie vyhľadávania rôznych diét v roku 2018. Ale ktoré z týchto 10 skutočne stojí za váš čas? Svetlo na varenie 'riaditeľ výživy, Brierley Horton, MS, RD, zvážil jednu diétu, ktorú by ste si mali vziať so sebou do nového roka - a všetky tie, ktoré by ste v roku 2018 mali nechať bokom.

Sledujte aktuálne informácie o tom, čo znamená zdravé.

Prihláste sa do nášho denného spravodajcu a získajte ďalšie skvelé články a chutné, zdravé recepty.

1) Keto diéta

Nie ste prekvapení? My tiež nie. Keto diéta bola v tomto roku najvyhľadávanejšou diétou na Googli. Keto recepty na palacinky, tvarohový koláč, sušienky, čili a sušienky patrili aj tento rok medzi 10 najvyhľadávanejších potravín na Googli. Diéta, ktorú ponúka široká škála celebrít od Halle Berryovej po mamu June (áno, naozaj!), Sa zameriava predovšetkým na jedlá s vysokým obsahom bielkovín a tukov, pričom dietetom umožňuje každý deň asi 20 gramov uhľohydrátov.

O diéte sa veľa diskutuje, pretože mnoho lekárov a dietológov tvrdí, že je neudržateľné viac ako niekoľko týždňov v kuse. Niektorí, ktorí sa pokúsili o diétu, tvrdia, že ísť na keto nie je všetko, čo je v poriadku.

2. Dubrowova diéta

Diéta Dubrow: Intervalové jedenie na chudnutie a pocit bezstarostnosti sa v októbri stala okamžitým bestsellerom, ako ju napísali Heather Dubrow a manžel Dr. Terry Dubrow, obe televízne osobnosti vystupujúce v seriáli Bravo's Real Housewives of Orange. County. Diéta presúva zameranie od kalórií na logistiku stravovania: kedy, čo a koľko.

3. Noomova diéta

Spoločnosť Noom tento rok prevzala sociálne médiá s reklamami na svoju aplikáciu na chudnutie, ktorá si vyžiadala odhadom 45 miliónov používateľov. Táto aplikácia, označovaná ako „Weight Watchers for Millenials“, slúži ako osobný tréner na chudnutie a používa zásady podobné nástrojom Weight Watchers. Jedlá sú kódované vo farbách (pričom žiadne nie sú zakázané!), Existuje skupinová a individuálna podpora a týždenne sa zameriavajú na oblasti podpory vyváženejšieho životného štýlu.

Williams aplikáciu skúšal dva týždne a verí, že je to potenciálne užitočný nástroj, ktorý by mohol doplniť alebo nahradiť programy Weight Weighters. Členstvo stojí 49,50 dolárov mesačne, ale v prípade záujmu je k dispozícii bezplatná 14-dňová skúšobná verzia.

4. Diéta mäsožravca

Táto diéta je v podstate extrémnejšou (a rizikovejšou!) Verziou keto a paleo diéty. Zásady diéty sú presne to, čo by ste očakávali: všetky živočíšne produkty, žiadne rastliny. Cynthia Sass, MPH, RD, nazvala mäsožravú diétu „receptom na katastrofu“, pretože rastlinné potraviny môžu tiež poskytovať dôležité živiny pre telesné funkcie-pričom predchádzajú zápche.

Zatiaľ čo niektorí našli úspech s krátkodobými verziami tejto diéty. Sass sa domnieva, že je to skôr kvôli odstráneniu spracovaných a cukrom nabitých potravín z ich stravy, než striktnému jedeniu živočíšnych bielkovín. Hovorí, že by ste mohli dosiahnuť sľubnejšie výsledky s udržateľnejšou a zdravšou stravou.

5. Stredomorská diéta

Vďaka širokému spektru štúdií, ktoré vyzdvihujú jeho prínosy pre zdravie, sa stále viac ľudí stále častejšie pridáva k klubu Club Mediterranean ako k obľúbenej strave. Stredomorská strava je založená predovšetkým na rastlinách a kladie dôraz na zdravé tuky, morské plody-dokonca aj príležitostne pohár červeného vína.

Španielsko bolo nedávno považované za krajinu s najvyššou očakávanou dĺžkou života kvôli celkovému dodržiavaniu diéty v krajine. Množstvo výskumov, ktoré ukazujú pozitívne vplyvy stredomorskej stravy na zdravie v každom veku, z neho robí výskum, ktorý odoláva ostatným módnym diétam takmer 30 rokov.

Máte záujem dozvedieť sa viac o stredomorskej strave?

6. Diéta Optavia

Optavia je program na chudnutie, v ktorom je možné zakúpiť si vlastných trénerov, diétne plány, jedlá a nápoje. Spoločnosť ponúka 10 rôznych jedál, z ktorých každý kladie dôraz na šesť malých jedál každý deň.

Váš určený tréner s vami spolupracuje na určení, koľko z ich vopred zabalených jedál a občerstvenia zjete a koľko ich vyrobíte sami, aby ste dosiahli optimálne chudnutie. Z rôznych možností stravovania je Optavia „5 & 1 Plan“, kde zjete päť z nich a každý deň si pripravíte jedno vlastné, jediný, ktorý sľubuje „spaľovanie tukov“.

7. Strava Dr. Gundry (známa aj ako diéta The Plant Paradox)

Rastlinný paradox: Skryté nebezpečenstvo „zdravých“ potravín, ktoré spôsobujú choroby a priberanie je najnovšia kniha Dr. Stevena Gundryho o chudnutí, ktorá je v poslednom roku stále obľúbenejšia. Diéta villianizuje lektíny, bielkoviny nachádzajúce sa v mnohých rastlinách, a požaduje vyhýbanie sa najrozmanitejším rastlinným potravinám obsahujúcim tieto proteíny. Gundry povedal, že diétu prijal sám a schudol 70 kíl, zvrátil chronické choroby a znížil zápal, a zároveň obmedzil cvičenie.

Zdravotníci sa však obávajú dlhodobých výhod diéty, pretože si vyžaduje vylúčenie inak zdravých potravín-vrátane chia semienok a rôznych druhov zeleniny. Diéta tiež vyžaduje výmenu celozrnných výrobkov za biele pečivo, cestoviny a ryžu.

8. Diéta nalačno (prerušovaný pôst)

Prerušovaný pôst nie je nevyhnutne novou diétou, ale za posledné dva roky si získal významné pokračovanie vďaka veľkým menám ako Hugh Jackman a Beyoncé. Existuje niekoľko druhov prerušovaného pôstu: Buď máte 12-16 hodinový pôst v určitom bode dňa, alebo obmedzíte príjem na 500 kalórií denne dvakrát týždenne.

Prerušovaný pôst môže byť tiež začlenený do iného populárneho životného štýlu, ako je paleo, vegánska a keto diéta.

Existuje množstvo protichodných výskumov o tom, aký prospešný je tento prístup na chudnutie - Horton sa domnieva, že tento prístup by mohol byť nápomocný, ak si budete plniť realistické ciele.

Horton poznamenal, že nedávna štúdia ukázala, že prerušovaný pôst nie je lepší ako konvenčná diéta, ale záver uvádza, že stále funguje, len nie spôsobom „magickej guľky“, ktorý niektorí očakávajú.

"Existuje výskum, ktorý podporuje diétu, a pre niektorých flexibilita obmedzenia toho, koľko toho zje buď v stanovených časoch počas dňa alebo na niekoľko dní v priebehu týždňa, uľahčuje obmedzenie príjmu kalórií," hovorí Horton. povedal.

9. Diéta FODMAP

Diéta FODMAP je zameraná na konkrétne sacharidy s krátkym reťazcom, ktoré často nie sú správne trávené tenkým črevom. Nesprávne trávenie týchto fermentovateľných, oligosacharidov, disacharidov, monosacharidov a polyolov (FODMAP) vedie k tráviacim problémom, obzvlášť k symptómom dráždivého čreva.

Táto eliminačná diéta vyžaduje vylúčenie konkrétneho ovocia, zeleniny, obilnín a mliečnych výrobkov na šesť až osem týždňov a tieto potraviny pomaly znova zaviesť a sledovať všetky príznaky.

Diéta FODMAP má byť dočasná a odporúča sa používať iba na identifikáciu problematických potravín, ktoré by mohli spôsobovať ďalšie problémy s trávením.

10. Ovčia diéta

Shepherdova diéta je založená na knihe Kristiny Wildsovej s rovnakým názvom. Kniha sama seba opisuje ako „biblicky inšpirovaný sedemstupňový systém na chudnutie, cítiť sa skvele a vyzerať mladšie“.

Jedná sa o nízko sacharidový, stredne bielkovinový a veľmi tučný jedálniček, podobný keto diéte. Táto diéta tiež žiada nasledovníkov, aby počúvali „vedenie Ducha Svätého“, aby sa vyhli prehnanému požitku a prejavovali zdržanlivosť v pôste. Recenzie na Wildsovu knihu na Amazone hovoria, že s knihou sa v minulosti vyskytli hoaxy a podvody.


22 diét na chudnutie, ktoré odborníci preskúmali a odhalili: Jedzte dobre, nie menej

Zadajte do Googlu „najlepšie diéty na chudnutie“ alebo „najlepšie diéty na chudnutie“, ktoré vám poskytnú náležite späť viac ako 980 miliónov výsledkov. To je veľa, čo si vziať & ndash, najmä keď existujú stránky na stránkach s protichodnými informáciami a veľa trochu vratkých vied. A ak sa snažíte dobre schudnúť, zhodiť telesný tuk alebo sa zbaviť brušného tuku, dokonca to môže byť bezpečným a udržateľným spôsobom úplne skľučujúce.

Takže namiesto toho, aby ste sa stresovali tým, čo by ste si do tela mali dávať, radšej nehovorte o nespočetných aplikáciách na počítanie kalórií, ktoré tu nájdete, a namiesto toho si dajte radšej odbornú radu.


1. Energetické guľky cesta na sušienky

Tento recept bez pečenia kombinuje shakeológiu vanilkovej srvátky s mandľovým maslom, surovými mandľami a čokoládovými lupienkami a ponúka tak občerstvenie nabité bielkovinami.

Recept je osladený nádychom surového medu a robí tak 13 guľôčok cesta, takže sa máte o čo (alebo nie) deliť. Uložte ich do chladničky, kým nie sú pripravené na vychutnanie.


Kuracie mäso z okamžitého hrncového masla

Smrek / Diana Rattray

Ak milujete murgh makhani, ale nemáte veľa času, vyskúšajte kuracie maslo Instant Pot. Má všetky lahodné príchute masla, smotany, paradajok, cesnaku a korenia ako garam masala, kmín, zázvor a koriander, ale s kratším časom varenia.


Toto je 10 najobľúbenejších dizajnérskych produktov na svete

Módny vyhľadávací nástroj Lyst štyrikrát do roka sústreďuje najobľúbenejšie značkové značky a produkty na základe analýzy vyhľadávacích a sociálnych údajov.

Na zhromaždenie výsledkov spoločnosť analyzuje správanie online nakupovania viac ako piatich miliónov zákazníkov, ktorí hľadajú, prezerajú a nakupujú módu v 12 000 návrhároch a online obchodoch. Vzorec indexu zohľadňuje globálne údaje o vyhľadávaní Lyst a Google, konverzné pomery a tržby, ako aj zmienky o značkách a produktoch na sociálnych médiách a štatistiky interakcie na celom svete za obdobie troch mesiacov.

Tu je 10 najvyhľadávanejších produktov za prvý štvrťrok 2019.

Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu

Nadmerné tenisky Alexandra McQueena, ktoré sa v súčasnej dobe vyhľadávajú každé dve minúty v Lyste, sú najobľúbenejšou položkou tohto štvrťroka, čiastočne aj vďaka osobnostiam ako Jennifer Lopez a Alicia Vikander, ktoré boli obaja štýlovo spozorované.

Tréneri, & pound360, Alexander McQueen vo Farfetch

Ďalším krokom je čelenka ozdobená ozdobou Prada, ktorá bola zodpovedná za 300-percentný nárast hľadania štýlu v priebehu iba dvoch mesiacov. Kus priniesol rôzne vzory kópií za lacnejšie ceny a môže byť považovaný za zodpovedný za všeobecnejší trend v oblasti vlasových doplnkov bouji.

Čelenka, & pound405, Prada v Matches Fashion

Jacquemusova taška Le Chiquito zvýšila dojmy značky a rsquos o 1831 percent a vyvolala tisíce vyhľadávaní na Lyste. V skutočnosti sa niekoľko farieb malého nákupného košíka rýchlo vypredalo u online predajcov v priebehu niekoľkých týždňov.

Bag, & pound360, Jacquemus at Browns

Láska k logu Gucci nevykazuje žiadne známky spomalenia, pretože dnes už ikonické príslušenstvo pristáva na štvrtom mieste rebríčka v tomto štvrťroku.

Opasok, & pound320, Gucci v spoločnosti Net-a-Porter

Jeden z iba dvoch produktov v zozname, ktorý nie je doplnkom, je strihacia bunda Sandy Liang s ozdobou so zvieracou potlačou. Značka sa rýchlo stáva senzáciou pre svoje skvelé kúsky inšpirované New Yorkom & ndash a jej relatívne dostupné ceny očividne pomáhajú zvyšovať predaj a šmrnc.

Bunda, & libra 327,51, Sandy Liang v Shopbop

Výrobok, ktorý je jednoznačne rovnako populárny ako kedykoľvek predtým, je bagetová taška Fendi, ktorá je druhým najobľúbenejším nákupným košíkom a šiestym najobľúbenejším výrobkom tohto štvrťroka.

Hoci sa pátranie po hidžábe od jeho uvedenia na trh v minulom roku stále zvyšovalo, dopyt sa v tomto štvrťroku zvýšil o 125 percent po Lyste po tom, čo francúzsky maloobchodný predajca Decathlon opustil hrozby a nárast sťažností na predaj športového hidžábu. Táto správa posilnila sociálne zmienky spoločnosti Nike & rsquos o 4 900 percent.

Tenisky Gucci Ace zostávajú v top 10 najvyhľadávanejších produktoch od minulého roka, čo z nich robí druhého najobľúbenejšieho trénera roku 2019.

Tréneri, & pound445, Gucci v spoločnosti Net-a-Porter

Rolák s väzivovým farbivom Proenza Schouler zaznamenal 54-percentný nárast vyhľadávaní v službe Lyst a viac ako 32 000 sociálnych zmienok, čo odzrkadľuje obrovský trend viazaného farbiva v zbierkach SS19.

Snímky Chlo & eacute's Sawyer zaznamenali od januára 273 -percentný nárast vyhľadávaní, čo znamená, že by to mohlo skončiť ako najobľúbenejšia letná sandála.


4. Diéta s 1 200 kalóriami

Štandardná kalorická metrika (známa tiež ako nutričné ​​označenie) je diéta s 2 000 kalóriami. Pri tejto diéte je magické 1 200 kalórií založené na predpoklade, že dospelí potrebujú na udržanie zdravej hmotnosti kdekoľvek od 1 300 do 1 600 kalórií denne. Aj keď existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že plán obmedzovania kalórií môže podporovať chudnutie, je dôležité zvážiť, aké potraviny tvoria týchto 1 200 kalórií. „Je potrebné vziať do úvahy, že nie všetky kalórie sú vytvárané rovnako,“ povedal Johansen, „a kvalita živín pri diéte s 1200 kalóriami musí byť odvodená z potravín bohatých na živiny a s nízkym glykemickým obsahom, aby sa zaistilo dostatočné množstvo vitamínov a minerálov. "


10 najgooglovanejších receptov SA v roku 2020 - koľko ste ich vyrobili?

Keďže reštaurácie boli nútené dočasne zavrieť dvere a služby rozvozu jedla boli zastavené, dokonca aj tí, ktorí nenávideli varenie, boli povinní sa počas uzamknutia dôvernejšie zoznámiť so svojimi kuchyňami.

Potravinári si samozrejme užili zmenu experimentovania s novými receptami, najmä preto, že mali doma viac voľného času, keď boli doma.

Čo teda všetci varili? Podľa správy spoločnosti Google o roku vo vyhľadávaní internetové vyhľadávanie SA ukazuje, že nás najviac zaujímalo pečenie a - vďaka zákazu alkoholu - náš vlastný alkohol.

Toto je 10 naj Googlovanejších receptov spoločnosti Mzansi na rok 2020:

Zdá sa, že sme nemali záujem iba o výrobu jedla, ale o jeho nájdenie. Reštaurácie v mojom okolí a Obchody s potravinami v mojom okolí sú na prvom mieste v zozname 10 najvyhľadávanejších dopytov tohto druhu. Tiež bolo predstavené „rozvoz mexického jedla v okolí“.

Kulinárske otázky taktiež obsadili tri miesta v tohtoročnom zozname 10 najčastejšie vyhľadávaných otázok. Zahŕňali „Odkiaľ pochádza vanilková aróma?“ (#6), „Prečo boli vynájdené kukuričné ​​vločky?“ (#7) a „Kde kúpiť pivo počas výluky?“ (#8).

Našťastie už nepotrebujeme poznať odpoveď na poslednú otázku, pretože obchody s fľašami sú opäť v prevádzke.

Pokiaľ ide o vanilku, skutočný McCoy pochádza z vanilkových strukov a kukuričných vločiek, verte, či neverte, odpoveď sa týka masturbácie - kliknutím sem získate viac informácií o zvláštnej histórii tejto obľúbenej raňajkovej cereálie.


Výhody konzumácie kuracieho mäsa

Kuracie mäso varené v ohni desi chutí je splneným snom pre všetkých nevegetariánov. Okrem toho, že je kura veľmi všestranné na varenie, sľubuje aj veľké výhody pre zdravie. Vedeli ste, že ľudské telo dokáže zo 100 gramov kuracieho mäsa odvodiť asi 30 rôznych výživových látok? Okrem toho existujú ďalšie menej známe výhody kuracieho mäsa, ako napríklad:

1. Kuracie mäso je skvelým zdrojom chudých bielkovín s nízkym obsahom tuku.
2. Je tiež nabitý selénom, chemickou látkou známou pre svoje protirakovinové vlastnosti.
3. Je známe, že koža kuracieho mäsa obsahuje maximum tuku, preto mnohí uprednostňujú kuracie mäso stiahnuté z kože.

Teraz prejdite nadol na 29 ľahko variteľných, bezstarostných a vzrušujúcich receptov z indického kuracieho mäsa, ktoré vám určite rozžiaria večery. Hovoríme o tandoori Mughlai tikkas, voňavých Nawabi biryani a ďalších.


Trendy vyhľadávania 2012 Svet

  • Vyhľadávania
  • snímky
  • Športovci
  • Diania
  • Ľudia
  • Odporúčané filmy
  • TV relácie
  • Výkonní umelci
  • Spotrebná elektronika
  • letecké spoločnosti
  • Hashtagy Google+

Trendy

Vyhľadávacie dopyty s najvyššou návštevnosťou za trvalé obdobie v roku 2012 v porovnaní s rokom 2011.

Najvyhľadávanejšie

Vyhľadávacie dopyty s najväčším objemom vyhľadávaní.

Trendy

Vyhľadávania

Trendy

Snímky

Trendy

Športovci

Trendy

Diania

Trendy

Ľudia

Trendy

Odporúčané filmy

Trendy

TV relácie

Trendy

Výkonní umelci

Trendy

Spotrebná elektronika

Trendy

Letecké spoločnosti

Trendy

Hashtagy Google+

  1. #SOPA
  2. #Úžasné
  3. #Sandy
  4. #IO12
  5. #Zvedavosť
  6. #Olympijské hry
  7. #SXSW
  8. #Debata
  9. #Výbuch z minulosti
  10. #Eastwooding
Trendy

Videá


Pokladnička s jednoduchými a chutnými receptami!

Recept Goldmine, jedna z najkomplexnejších kulinárskych stránok, oslavuje 22. rok na internete. Ďakujem všetkým za pokračovanie v návšteve Receptu Goldmine s cieľom nájsť najlepšie staré a nové obľúbené recepty z celého sveta!

LuAnn's Family Favorites - recepty schválené rodinou, ktoré zdieľa LuAnn Bermeo, autor knihy Úžasné jedlá I a II, dvojdielna zbierka lahodných, výživných receptov na rastlinnej báze.